前手直拳是散打中各拳法的根本。此技术的实施简单、直接,兼具攻防之长,可及时制止对手复杂多变的攻击。前手直拳亦是拳法中***迅速的拳法。
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动作说明:由格斗势开始,后脚蹬地,拧腰转髋,以腰带肩,以肩送拳,同时身体重心移至前脚。在击中对手的一瞬间加速爆发力量
动作要点:发拳时,不可有预兆动作,且动作幅度小,身体平衡少有改变。要借助腰、髋旋转发力,出拳过程中,肘关节不能外展,上体不可过份前倾。出拳后,拳沿出拳路线快速收回。
动作用途:可用于攻击对手的中上盘,连续的前手直拳可牵制及迷惑对手,为其它技术的实施铺平道路。
防守:对前手直拳的防守.应做到头部经常移动,可上移、下闪及左右闪躲,须知攻击移动的目标永远比攻击静止的目标要难得多。后手应抬高,以保护面部。防守时可采用拍挡、阻挡、******及闪躲等方式。
后手直拳
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动作说明:由格斗式开始,后脚蹬地,脚跟外展.转腰送肩.以肩催肘,以肘送拳。身体重心移向前脚.后手拳直线击出,在击中对手前猛然爆发用力,再迅速按出击路线快速收回
动作要点:出拳击打时要充分发挥后脚蹬地的反作用力.发拳后身体应稍往前倾,易避开对手的反击。出拳击打过程中要保持好自身平衡,同时发挥出弹劲。
动作用途:可在前拳的诱击中,运用后手直拳予以反击。后手直拳主用于重创对手的中上盘。
防守:对于任何拳法的防守,头部均应经常移动,要养成这种好习惯。当然,这是在攻击距离以内的做法,在攻击距离之外则无此必要。对于后手直拳的防守,亦可采用拍挡、******、后闪及侧闪等方式。同时要随时注意抬高自己的后手以防御面部。要想在实战中尽量少挨打,这是很重要的。
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