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太原体育单招——散打左腿鞭腿技术动作

发布时间:2018-05-01  浏览:941

太原散打左腿鞭腿技术动作,太原散打动作方法实战姿势站立,右脚蹬地,身体重心移至左腿,同时,右腿膝关节夹紧向正前方提起;以左脚前掌为轴脚跟内旋,身体向左侧旋转,转体时右小腿接近水平,大腿与上体成一条直线,上体微侧倾;右腿以膝关节为轴,迅速伸膝弹腿向左侧踢出,脚面绷直,以脚背为力点踢击对方的头部或躯干;太原散打动作完成后,小腿放松沿出腿路线收回,成右实战姿势站立。 
易犯错误: 
(1)大小腿折叠角度不够,没有做出击打时的鞭打动作。 
(2)没有向前提膝,动作的隐蔽性和突然性较差。 
(3)转体时支撑脚的脚跟没
有外展,从而导致上下肢配合不协调、动作脱节。 (4)动作不连贯。

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