太原体育单招——武术的作用

1、提高素质，防身健体：

武术套路动作中包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑、弹跳等，人体的每个部位几乎都要一起运动。******地进行武术训练，对人体速度、力量、灵活、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动，使人的身心都得到******锻炼。武术运动中讲究调息******和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，强身健体十分有益。（太原武术培训）

2、锻炼意志，培养品德：

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练"冬练三九、夏练三伏"，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

3、竞技观赏，丰富生活：

武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散打比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他"起舞拂长剑，四座皆扬眉"；杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》中有"昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂"的描绘。汉代打擂台，"三百里内皆来观"。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散打比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值。

4、交流技艺，增进友谊：

武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有"艺无止境"之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好方式。随着武术在******广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多******武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散打，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体育竞赛、文化交流等途径，在与******各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。