散打常用的步法有进步 、退步 、垫步、撤步、闪步 等，步法的快慢移动距离的大小直接影响着攻防效果散打对步法的要求是：
1、活 是指步法移动、变换要灵活敏捷。运动时轻松自如，虚实变换让对方抓不住重心所在给对手造成判断困难。判断对手的重心所在是使用方法的依据。 散打步法要活，首先力量是基础，膝关节踝关节弹性要好；其次两脚的距离不能太宽，应与肩同宽，膝盖不能弯曲过大，身体重心在两腿之间。实战中应保持动态，尽量避免静态。
专业散打 2、疾 是指步法移动的速度。在双方交手前都处在相持和窥视状态之中互相保持着一定的距离。任何一方进攻必须以快速步法接近对方才能在有效距离内击打对方，击打才能生效。同样防守也是一样，必须要具有快速的后退和躲闪能力，防守和防守反击才能成功。
3、稳 是指步法移动的稳定性。在实战中掌握了对方的身体重心及移动的规律破起稳定才可以取胜。举例 [在实战中有的运动员实用腿法进攻时只顾一味的追求腿的高度，造成支撑腿站立不稳，自己摔倒在地。
4、准 是指步法移动的准确性。只有准确的移动步伐才能使技术发挥出来。进攻时移动步伐太小，就会造成动作打空 或不能产生******击打效果。防守时步伐移动的距离不够就会被对手击中。而移动过多又会不利反击，错失良机。步法移动的准确性主要是靠在平时的实战和比赛训练中不断摸索的。
太原散打
