诺亚武道与您分享幼儿练跆拳道好处多

幼儿练跆拳道好处多
 　大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和******练习。其实不然，经过实践，跆拳道教练徐自强表示：让幼儿练习跆拳道好处很多，具体表现在四个方面：
健体 跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹***得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧***。
启智 跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心 跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼 跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

妈妈心得
　　孩子学习跆拳道以前很容易感冒。练了一段时间之后，不但感冒次数少了，即使感冒了也能在很短的时间内恢复，*********明显提高了很多。而且害羞的个***也有所转变，变得开朗活泼了。只要孩子愿意，我会让他一直学下去孩子练习跆拳道之前非常好动，以致经常受到楼下邻居的抗议。学习了跆拳道以后，再没有邻居来告状了。因为学校提供了一个良好的环境让他们发泄精力，虽然每次练完后都累的不得了，但是孩子却因此培养出一个好身体，以前孩子身体很差，只要一生病，通常要一个月才能好。现在的情况改善很多，不仅体质增强了，而且任何运动都难不倒他了。
　　对于一些家长比较关心的问题
问：幼儿训练跆拳道的******年龄该是多大呢？
答：五六岁是开始学习跆拳道的******年龄，这个时期的孩子还是一张白纸，没有形成不良习惯。而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。
问：开始学都学些什么，对个人的身体素质有什么要求？
答：开始要学习跆拳道精神、
柔韧***练习方法及协调***练习方法。***基本的腿法，身体素质好与不好并不重要，新学员开始参加训练不会安排大的强度，教练根据学员水平进行调整，只有通过循序渐进的训练，才能提高身体素质。
问：平纹道服和条纹道服有什么区别？
答：平纹道服和条纹道服材料的质地不同，条纹道服相对柔软、帖服，穿着感要好于平纹道服。训练时条纹道服比平纹道服的舒适度、透气***要好。
问：训练后为什么会酸痛？如何******？
答：没有疲劳就没有进步和提高，训练的过程就是从不适应到适应的不断战胜自我的过程。初学者开始训练后，酸痛反映比较明显，通过及时的几次训练后就逐渐******，若等它完全恢复再训练又会酸痛，训练是******的积极***恢复。训练到一定水平的学员想进一步提高，增加运动强度、负荷，产生新的疲劳，出现超量恢复，达到提高运动水平的目的；通过放松跑、按摩、热水浴、补充合理的营养，保证足够的睡眠、室外调整等方法******，让人尽快的投入到下一次的训练中去，不断取得新的进步。
问：是不是练跆拳道需要先练挨打? 训练过程中会不会受伤?
答：不是，初级学员一般不会安排实战，从基本动作开始学起，当各种技术动作熟练掌握后可以穿插有条件的实战，蓝带以上才会安排真正的实战，实战是会有专业的教练员监督，各种护具保护。保证学员训练******。
问：孩子身体较弱,***格内向,而且比较懒,干什么事情都坚持不长能参加训练吗?
答：跆拳道这种竞技项目，不仅练习基本技术而且还提高身体素质，更重要的是锻炼学员具有坚忍不拔的意志品质和百折不屈的运动精神。通过训练会改变学员软弱的***格，搏域的馆训是：挑战意志品质，超越体能极限。
教习中，有三点必须教会孩子们：
1、保护自己
2、帮助别人
3、从道的角度来处理亲人和朋友的关系