反应时决定反应速度的快慢。对抗中主要是用眼睛观察获得攻防信息，通过************判断，再把信息传到肌肉，肌肉开始收缩这段时间属于反应时。
要缩短反应速度必须缩短反应时，要求修炼者必须做到：太原散打

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提高视觉的敏感程度。例如：多做一些观察练习，看到目标之后做出相应动作的训练，也可多进行两人或多人的攻防模拟练习。

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简化************的反射活动。因为反射活动愈复杂，历经的突触愈多，反应也就愈慢。这就要求攻防动作结构不宜过于复杂，不宜几个动作同时做，这样集中精力于一点，势必能提高反应速度，所以攻防动作要至简至用。太原散打

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使各攻防器官肌肉处于一定有准备状态。这样的反应时可以比肌肉无准备状态时的反应时缩短7%。

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反应速度还决定条件反射的巩固程度。即攻防动作越熟练，反应动作速度越短。太原散打