跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。   跆拳道比赛规则

 跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。 
        跆拳道比赛中允许攻击的部位  跆拳道比赛规则
        跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。 
        跆拳道比赛中如何得分 
        使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分,击中头部得一分。 
        有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。  跆拳道比赛规则

 跆拳道比赛的获胜方式 

       （1）、击倒胜（K•O胜） 
       （2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜） 
       （3）、比分或优势胜（判定胜） 
       （4）、对方弃权胜（弃权胜） 
       （5）、对方失去资格胜（失格胜） 
       （6）、主裁判判罚犯规胜（犯规胜）