前踢
前踢是跆拳道***基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力、膝关节四周的肌肉能得到很好
的锻炼。跆拳道前踢对小腿弹打速度，送髋时的平衡作用很大，技术结构简单，故是初学者学习的******个踢法，根据跆拳道基本技术原理，跆拳道的某几个基本踢法正是由前踢开发演变而来。
动作规格：
保持基本姿势，右脚蹬地屈膝提起，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出高与腰平，迅速放松弹回，成折叠状，脚轻轻轻落下，恢复成基本姿势。
动作要领：
1）大小腿折叠充分，上提右膝时右膝内侧贴近左大腿内侧，小腿、踝关节放松，有弹***。
（2）髋往向送，上体后仰，踢心窝、下颚部位时髋往上送，送髋时右膝向前撞的意图出腿。
（3）小腿收回时仍有以膝关节为支点自然弹回之过程，同踢出速度一样快。
易犯错误：
（1）直腿踢、直腿落，小腿与大腿没有折叠。
（2）提膝时没有贴近左大腿内侧正上提，造成髋关节未能正对前方，转髋，使踢击力
量偏向。
（3）没有向前送髋。
（4）踢击目标的瞬间左腿突然下屈膝关节，造成踢击目标失准。
作用：
1、作为初学者入门的******个跆拳道踢法，2、锻炼小腿向前突然弹打的速度，
体会大肌群带动小肌群，发力传递的鞭打劲，4、在对方头部因使用技术而暴露空档时，可用前踢反击。在跆拳道防身术中，前踢以脚掌前部，脚趾根部作为攻击受力点，平时训练时则踝关节自然放松，以正脚背踢击脚靶。