格斗式，前腿不停的脚尖点地，随时准备以前蹬腿踢向对方，


前蹬时，站立的腿用脚尖用力蹬地，以至于站立的脚后跟都抬起来，站立的腿要膝盖轻微弯曲，把整个身子都用站立的腿蹬的稍微向前倾斜，才是正确的前蹬腿。 如果脚后跟着地，会造成前蹬腿等得不够远，甚至在脚蹬到对方时，自己反而被对方顶倒了。


这样力气可以达到******，前蹬腿的长度也能达到***远。
有了侧踹腿的力量和长度。

比侧踹腿好的地方有4点：
1.不用丈量腿距，不用侧身转体，起腿更快；
2.不像侧踹腿要提前准备，突然***更强，随意***更多；
3.可以四个拳腿的火力网不但能快速的跟上去，还能增加后续拳腿的力量。
4.不会让对手踢到我的裆部。

以上都是侧踹不具备的。

先讲解一下前蹬腿的阻截：
我站好格斗式，右脚在前不停地点地准备随时前蹬出去阻截对方的进攻。对方站在我的对面远距离处。
1.对方一个前手直拳打过来，我在他动手的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
2.对方一个后手直拳打过来，我在他动手的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
3.对方一个前手直拳打过来，我在他动手的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
4..对方一个后手直拳打过来，我在他动手的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
5.对方一个前腿低边腿（或者高边腿、中边腿）打过来，我在他抬腿的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
6.对方一个后腿低边腿（或者高边腿、中边腿）打过来，我在他抬腿的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
7.对方一个前腿垫步侧踹腿打过来，我在他垫步抬腿的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
8.对方一个后腿侧踹腿打过来，我在他转身抬腿的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
9.对方一个直接抬前腿侧踹腿打过来，我在他要抬腿的之前，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。
10.对方一个转身后摆腿踹过来，我在他抬腿转身的同时，迅速抬起前蹬腿蹬他的屁股使他后退。就有效地破了他的进攻。
11.对方一个下劈腿打过来，我在他还正在上抬腿的同时，迅速抬起前蹬腿把他踹的后退。就有效地破了他的进攻。